کسی هست اینجا خودشو گم کرده باشه

منم همینم دقیقا 

خودمو نمیشناسم 

قبلا این جوری نبودم💔

اول از همه برو ورزش برای تنظیم هورمون های بدنت 

دوم استفاده از گوشی و فضای مجازی رو کم کن 

سوم به دیدار دوست و اشنا برو 

چهارم مشغول یه کاری شو و حتما تمومش کن تا توانایی هاتو ببینی 

پنجم موزیک های شاد گوش بده 

ششم اگر فکر منفی و نا امیدی به سراغت اومد و تنها بودی حتما بزن بیرون و بدو وموزیک شاد گوش بده 

هفتم نماز بخون و با خدا راز و نیاز کن 

هشتم رو کاغذ تمام برنامه هاتو بنویس و انجام بده و همچنین خواسته هاتو 

نهم خودتو با دیگران مقایسه نکن خودتو دوست داشته باش و بدون منحصر به فرد هستی 

چرا من اصلا حتی اینارو نمیتونم قبول کنم؟یعنی به نظرم همچی دروغه و انگار ادما واقعی نیستن اصلا ادمی رو به رومو باور ندارم انگار نیست اونجا و واقعی نیست .این حرفا به نظرم حالت شعار داره و میگم کسی اینارو میگه حتی یه ذرم واقعیت اون چیزی که درک میکنی رو نمیتونه حس کنه .

خیلی سعی کردم اینارو انجام بدم ولی انگار روحمو قبضه کردن و خودم رفتم یجای دیگه .حتی خودمم دیگه انگار واقعی نیستم 

عزیزم من بهت پیشنهاد میکنم صفحه اول کتاب شفای زندگی و کتاب تفکر بهتر زندگی بهتر رو مطالعه کنی اگه فکرت نسبت ب این کتابها هم خوب نبود حتما یه روانشناس مراجعه کن حتما حتما تا خوب بشی 

کتاب زیاد میخونم 

اما میگم هیچی حس واقعی نداره 

یعنی هیچیو حس نمیکنم 

اصلا باورم نمیشه خودمم حتی وجود دارم

چجوری بگم .

تقریبا یه مدتی هست اینجور شدم 

خیلیم سعی کردم که اینارو بریزم دور ولی نشد بیشتر به قول اسی تو باتلاق فقط فرو رفتم 

دلم لک زده که بتونم از چیزی لذت ببرم .غذایی که میخورم مزه داشته باشه .ادمی که میبینم واقعی باشه 

خوشیو حس کنم حتی راضی ام یادم بیاد غصه خوردن چجوری بوده

حتما دچار یه بیماری شدی عزیزم نترس دکترا اومدن برا درمان ماها یه سر برو روانپزشک ببین چی میگه من خودم ی مریضی داشتم بعد سه سال سرپا شدم

افراد اسکیزوئدی افکار عجیب وغریب دادن بیشتر هزیانه تا توهم واین که میگید نمیدونم کیم رو دقیق متوجه نمیشم منظورتون رو مثلا منظورتون اینه احساس پوچی میکنید ومثل گذشته احساس خوشحالی ندارید یا این که دچار گیجی میشید وخودتون رو واقعا گاهی نمیشناسید مثل کسی که دچار فراموشی میشه؟

یعنی چی؟یعنی مثلا ممکنه جسمانی باشه؟

آخه میدونی من وضعیت روحیم خیلی خرابه 

زندگی جالبی ندارم 

بعضی بیماری ها هست ک روحیه ولی با قرص رفع میشه مثلاً روانپزشک ک بری یه تست ازت میگیرن بیماری تو تشخیص میدن

شرایطشو ندارم برم 

بازم ممنون بابت حرفت

البته خودتم میتونی ب خودت کمک کنی ولی اول از همه باید باور داشته باشی کتابی ک میخونی واقعیت داره من خودم اول کتاب انگیزشی خواندم ک از حالت افسردگی نجات پیدا کردم الان ک زندگیم بهتر شده دارم کتاب شهدا و حضرت فاطمه رو میخونم که سختی هایی ک کشیدن رو بفهمم تا زندگی روز ب روز ب کامم زیباتر بیاد

خوب باید بری پیش روانپزشک البته اگه روانشناس درست وحابی تو شهرتون هست بهتره اول باید بفهمی مشکلت چیه چون خودت نمیتونی خودتو درمان کنی ممکنه از افسردگی شدید باشه تا علایم اولیه اسکزوفنری براساس علایمات تشخیص میدن سرخود هم دارو نخور چون ممکنه حالت رو بدتر کنه