2821
2789
دارچین بخور برگ زیتون بامیه عالیه براکنترل قندخون 

دارچین بریز رو آب جوش بخور 

برگ زیتون آسیاب کن بریز رو یک لیوان آب بخور 

بامیه بخارپز یاباروغن زیتون بپزبخور

 هندوانه ابوجهل هم خوبه درصورتی قندت بالاباشه آسیاب کنی بریزی تو ی ظرف آب پاتو بذاری توآب 



راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792