ساعت خواب

من هنوز نتونستم با تغییرات ساعت کار  خودمو وفق بدم، شب 11 میخوابم تا 5 که میشه 6 ساعت، گاهی بعدازظهرا هم نزدیک 2 ساعت میخوابم ولی همش خوابم میاد، چون خوابم منقطعه انگار بیشتر نیاز به خواب دارم، چیزی هست بخورم که خوابم کمتر شه؟ چطور بعضی آدما کم میخوابن؟ منم دوس دارم ساعت خوابم کمتر شه