2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انشانه من بچه خیلی دوس دارم یکیش قبلا خارج رحمی بود میترسم🥺🥺🥺

امیدوارم به سلامتی بغلش کنی من سر پسرم همش گوشی دستن بودم خداروشکر سالم ترین پسر دنیا را خدا بهم داد با وزن چهار ونیم کیلو 😅

بهترین دین و مذهب جهان ،پاک ترین قومیت و نژادهستی، فقط و فقط انسانیت هست بس 🕊🕊
امیدوارم به سلامتی بغلش کنی من سر پسرم همش گوشی دستن بودم خداروشکر سالم ترین پسر دنیا را خدا بهم داد ...

ماشالله خدا حفظش کنه🤩😍😍😀😍😍🤩 انشالله مال منم اونطوری باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز