2777
2789
عنوان

افزایش قد

195 بازدید | 6 پست

برادرم  ۱۷ رو تموم کرده قدش ۱۸۲ هستش 

بنظرتون خوبه؟

اصرار داره قدش بلندتر بشه بدنسازی میره اما یسری از حرکت هارو نمیره میگه میترسم قدمو بسوزونه رشد نکنه

بنظرتون قدش خوبه؟

احتمال رشد بیشترش هست؟

راهکار دارین؟

سلام دخترا، من چند ساله از سامان‌لعیا خرید می‌کنم و همیشه هم از کیفیت و تنوع کارهاش راضی بودم. چون اینستا نیست، الان کانالشون رو توی بله فعال کردن و بیشتر مدل‌هاشون رو اونجا می‌ذارن با تخفیف و شرایط اقساطی.

گفتم اگه کسی دنبالشون می‌گرده، از اینجا می‌تونه پیداشون کنه

برای دختر  که ۱۷۰ خیلی خوبه چیکار کردی قد بلند شدی؟ یا ارثیه؟

مامانم ۱۶۰ هست 

بابام ۱۷۰ هست 

خواهرمم ۱۶۴ 

اما پسر عمو هام روی دو متر هستن 

اما در کل مامانم مرکز بهداشتی بود مغزیجات و گوشت و لبنیات از بچگی خیلی بهم میداد 

الان استخون بندیم اینقدر درشت شده که ۷۵ کیلو ام اما همش وزن استخونامه یکی میبینه فکر می‌کنه ۵۵ کیلو ام

مامانم ۱۶۰ هست  بابام ۱۷۰ هست  خواهرمم ۱۶۴  اما پسر عمو هام روی دو متر هستن  ...

واقعن خوبه 

اما چه چیزایی زیاد مصرف کردی؟

ویتامین و کلسیم بنظرت تاثیر میذاره

واقعن خوبه  اما چه چیزایی زیاد مصرف کردی؟ ویتامین و کلسیم بنظرت تاثیر میذاره

شیر و مغزیجات

شاید میتونم بگم از بچگی هر روزه حداقل یه لیوان شیر میخورم 

مغزیجات هم داخل برنامه ام خیلیییی هست 

قرص ها می‌تونه تاثیر گذار باشه 

گودی کمر رو رفع کنه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز