2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه باردار ی پر خطر نداری همه چی میتونی بخوری ولی زیلدت روی نکن

مرسی عزیزم.من لکه بینی دارم شما میدونی چه غذاهایی نباید خورد؟بستنی.سس مایونز.کباب...میشه خورد؟

مرسی عزیزم.من لکه بینی دارم شما میدونی چه غذاهایی نباید خورد؟بستنی.سس مایونز.کباب...میشه خورد؟

سس مایونز داخلش تخم مرغ خام داره فعلا چون لکه بینی داری نخور وتااخر بارداریتم خیلی کم بخورکلانم نخوری که چه بهتر.کباب وبستنی  خوبه مخصوصا ماهای اخر برای وزن گیری بچه 

فعلا جیگروزعفرون نخورتوی چاییت دارچین وزنجبیل نریز، به هیچ هنوان اویشن نخوری، کلا هیچ داروی گیاهی رو توی بارداری مصرف نکن فقط ماه اخر اگر مشکل نداشتی عرق کاسنی بخور. 

توی نت سرچ کن چیزای که خدای نکرده باعث سقط میشه رو بخون 

سعی کن چیزای گرمونه نخوری یاکم چون فعلا لکه بینی داری بخاطر این قضیه حتما برو دکتر حتما  

به وریای که مضره توجه نکن من بشدت توی بارداری هوس پفک میکردم فقط۳،۴بار خوردم دوماه اخرکه اصلا لب نزدم بااینکه بشدت دلم میخواست 

حتما حتما سعی کن ذهنت اروم باشه من بارداری سختی داشتم همش گریه کردم خیلی پشیمونم طفلی بچم 

ان شاءالله بچه ی گلتو بسلامتی بغل بگیری. 

لطفالایک نکنید،ممنون
سس مایونز داخلش تخم مرغ خام داره فعلا چون لکه بینی داری نخور وتااخر بارداریتم خیلی کم بخورکلانم نخور ...

ممنون عززززززیزم از پاسخ کاملت انشالله همیشه سلامت باشی🌹❤️

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792