راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۲۵ سالمه کلا ارایشم شاید ریمل و رژ باشه ضدافتاب بی رنگ میزنم صورتم لاغره و چربه و زود عرق م ...
احتمالا ضد آفتابت چربی داره، صورتتو روغنی میکنه، میتونی 20 دقیقه که از زدن ضدآفتاب گذشت، با یه بیوتی بلندر که نمناک کردی و آب اضافیش رو کامل گرفتی، خیلی آروم به صورتت ضربه بزنی، تا چربی اضافه گرفته بشه