ورزش در خانه

_sahana

عضویت: 1397/05/13

تعداد پست: 29597

جم فیت بزن نیم ساعت باشه پامیشی تنهایی انگیزتو از دست میدی

یک عدد چپی 

1402/05/13

|

16:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mry666

عضویت: 1400/08/11

تعداد پست: 464

من 

.Everything you can imagine is real 

1402/05/13

|

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

miniman

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 1075

شنیدم صبح ها برای چربی سوزی خوبه عصرا برای عضله سازی

1402/05/13

|

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی74

عضویت: 1400/04/09

تعداد پست: 951

من. 

با اپ ورزش برای بانوان هوازی کار میکنم هرروز. تایمش مشخص نیست. هرموقع روز وقت کنم انجام میدم ولی حتما انجام میدم. قبلش با کلیپ اصولی گرم میکنم. بعد هوازی طناب میزنم حدود 400تا.یکمی هم رژیم رعایت میکنم. تو یه ماه 5و400کم کردم. جدا از کاهش وزن خیلی سرحال ترم وقتی ورزش میکنم و واقعا حال روحیم خوبه

گفت دانایی که گرگی خیره سر  هست پنهان در نهاد این بشر؛ هر که گرگش را در اندازد به خاک رفته رفته میشود انسان پاک  هر که با گرگش مدارا میکند   خلق و خوی گرگ پیدا میکند؛  در جوانی جان گرگت را بگیر وای اگر این گرگ گردد با تو پیر!!!          

1402/05/13

|

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زنی_عاشق

عضویت: 1402/04/17

تعداد پست: 2884

من عصر ها یک ساعت

من یک زن عاشقم با کلی رویایی دخترونه من به خاطر تو از همه ی ارزوهای قشنگم گذشتم من به خودم یک  جوونی و نوجوونی کردن بدهکارم حالا که میبنم بازم برگردم عقب بازم تورو انتخاب میکنم اما بازم یه عادت های دخترونه دارم هنوزم قوی نشدم وقتایی که دلم میگیره یهو میزنم زیر گریه جایی کم میارم زنگ میرنم به پدرم به تکیه گاهم درد و دل میکنم تو با من چکار کردی که با سن کمم تونستم دوری خانوادمو تحمل کنم؟ من برای اینکه  تورو داشته باشم تاوان پس دادم تاوان تنهاییم تاوان درس نخوندنم تاوان سختی کشیدنم هنوزم دارم تاوان داشتنتو پس میدم اما دلم به داشتنت گرمه مرد خوش خنده من تصمیم گرفتم که مهربون باشم باهمه پرخاشگری و ناامیدی و حرص خوردن رو بزارم کنار و مثبت فکر کنم و مثبت عمل کنم امیدوارم موفق شم

1402/05/13

|

16:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب