2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنام خدا همش دستمال به دست آخرم کثیف پنجاه متره

خونه کوچیک واقعا دائم ریخت و پاش میشه😑 تمیزش کن ولی ریخت و پاش  باشه حالا باز میشه سریع جمعش کرد .اثاث های اضافت راهم همه را جمع کن

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
چدنهای گاز رو چجوری تمیز میکنید؟ من با سیم ظرفشویی و تاید میشورم ولی دستم درد میگیره. راه ساده تر هس ...

سالی یه بار میذارم تو محلول لوله بازکن برق میوفته . 

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
خونه های بزرگ دیرتر کثیف میشه دیرتر تمیز  خونه ما۳۶۰ متر ی روز فقط صرف جارو کردنش میشه

ما کف خونمون پارکت هست ی ذره خاک بشینه مشخص 

از اتاق هایی ک استفاده نمیشه پرررر از خاک 

دوتا سرویس استفاده نمیشه فقط ک اونا تمیز میمونه

سالی یه بار میذارم تو محلول لوله بازکن برق میوفته . 

اخه خب هر سری غذا میپزم روغنی میشه. هفته ای یک بار باید بشورمشون

مگر چند بار به دنیا آمده ایم/که این همه میمیریم؟
ما کف خونمون پارکت هست ی ذره خاک بشینه مشخص  از اتاق هایی ک استفاده نمیشه پرررر از خاک  ...

خوش به حالتتتت. کاش من یه خونه ۲۰۰ متری داشتم هر روز خاک میگرفت🤣

مگر چند بار به دنیا آمده ایم/که این همه میمیریم؟
خوش به حالتتتت. کاش من یه خونه ۲۰۰ متری داشتم هر روز خاک میگرفت🤣

خخخخ

دردسره 

ما کلا سه نفریم 

نصف خونه با خاک یکیه 

منم اوایل زندگیم پرستار داشتم 

الان ندارم با ی بچه واقعا سختمه چنین مسئولیتی😫

اخه خب هر سری غذا میپزم روغنی میشه. هفته ای یک بار باید بشورمشون

اهان فکر کردم خیلی کثیفه .ن دیگه راهی نیس منم هردوهفته یه بار میخوابونم تو وایتکس بعدم تاید میزنم روش و با سیم ظرفشویی میشورمشون .

سالها دویدم ولی به مقصد نرسیدم ..... برای همه منتظرها و من دعاکنید ....
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز