2777
2789
عنوان

پشیمانم...

| مشاهده متن کامل بحث + 61 بازدید | 28 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دو تاشونم قشنگن حیفه بخوای عوض کنی خودتون بیشتر تمرین کنید
روزهای رفته زندگی را ورق میزنم،چه خاطراتی که زنده نمیشوند،چه روزها که دلم میخواست تا ابد تمام نشود،چه روزها که هر ثانیه اش یک سال گذشت،چه فکرها که ارامم کرد،چه فکرها که روحم را ذره ذره فرسود،چه لبخندهایی که بی اختیار برلبانم نقش بست،چه اشکهایی که بی اراده از چشانم سرازیر شد،چه آدمها که دلم را گرم کردند وچه آدمها که دلم را شکستند،چه چیزها که فکرش را هم نمیکردم وشد،چه آدمها که شناختم و چه آدمها که فهمیدم هیچگاه نمیشناختمشانوچه........وسهم من از این همه , یادش بخیر میشودکاش ارمغان روزهایی که گذشت آرامشی باشد از جنس خداآرامشی که هیچگاه تمام نشود.....
رونیکا، خیلیییییییییییییی اسم خوشگیله، عوضش نکنی ها! ملیکا هم خوشگله، واسه دختر اولت، اسم مناسبیه. ... اسماشون بهم میخوره، ولی اینجوری نیست که خیلی شبیه باشن.... دخترت خیلی باسلیقس که اسم به این خوشگلی واسه خواهر کوچولوش انتخاب کرده
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792