از بعد زایمان غذام رو کمتر کردم مثلا اگه غذا خورشتی بود بیشتر خودمو لا خورشت سیر میکردم تا کمتر برنج و نون بخورم کلا هیچی رو حذع نکردم فقط کمش کردم شیرهم میدادم خیلی زود وزنم کم شد
اره ولی شیرین طبیعی چی مخصوصا با چای مثل کشمش و توت و اینا
اونا اشکال نداره به هرحال بدن به قندهم نیاز داره البته قند خرما توت کشمش ولی شکر و قند وهرچی که باشکر درست میشه بزار کنارحتی آدامس
جـــانفدای ایرانم🇮🇷🇮🇷 لبیک سید مجتبی حسینی خامنه ای 💚😍 خدایا یا امام زمان(عج) پشت و پناه ایران باشید خدایا مراقب رهبرم باش ازبلا و شیطان و دشمن دور نگهش دار🌷💚🇮🇷