چی برای دنبالچه خوبه؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1401/08/16

تعداد پست: 812

نحوه خوابیدن و نشستن و...

زمین خوردم

یکمم درد دارم ولی وقتی روی کمر میخوابم حس میکنم سنگینه یا مثل برجستگیه وقتی راه میرم هم یکم سنگینه قرص خوردم بنظرتون ممکنه از،قرص درد نداشته باشم میترسم شکسته باشه ولی،میگن اگه شکسته باشه خیلی درد داره کسی تجربه شو نداشته؟

1402/05/10

17:19

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

faezehmoshfegh

عضویت: 1400/04/17

تعداد پست: 728

سلام عزیزم رو رینگ بشین داروی ضدالتهاب مثل ناپرکسن و پروفن مصرف کن بهتر نشد تزریق کورتون روی دنبالچه انجام بده

1402/05/15

00:15

0 نفر لایک کرده اند ...

رزبیرنگ

عضویت: 1402/12/08

تعداد پست: 13

دنبالچه من دچار التهاب شد
با روشای زیر خوب شدم
شبا به پهلو بخواب و بین پاهات بالش بذار
حرکات یوگا در طول روز بده
عضلات باسن رو تقویت کن
بارفیکس و آویزون شدن و پیاده روی خوبه
کمپرس آب گرم بذار
روی بالش تیوپ یا همون بالش سوراخدار بشین
با روغن زیتون بعد از ۲۰ روز که دردت بهتر شد ماساژ بده
و در نهایت با ضماد زنجبیل و وازلین روی دنبالچه و باسن ماساژ بده برای من که معجزه کرد

1402/12/15

13:03

0 نفر لایک کرده اند ...

ریحانه

بچه‌ها، دیروز داشتم از تعجب شاخ درمیاوردم

جاریمو دیدم، انقدر لاغر و خوشگل شده بود که اصلا نشناختمش؟!

گفتش با اپلیکیشن زیره لاغر شده ، همه چی می‌خوره ولی به اندازه ای که بهش میگه

منم سریع نصب کردم، تازه تخفیف هم داشتن شما هم همین سریع نصب کنید.

آرمان۱۴۰۰

عضویت: 1399/07/13

تعداد پست: 13954

موقع نشستن اصلا درد ندارم موقع راه رفتن یکم اذیتم و وقتی پاهام خیلی تکون میدم با موقع خوابیدن روی ...

استارتر خوب شدی شما؟

چیکار کردی که خوب شدی

خدای بزرگ و قشنگم کاش میتونستم بابت شکرانه اش دستاتو ببوسم.خدا جونم مراقب دو پرنسسم و باباشون باش،که دنیامن.خدایِ بزرگ تر از چیزی که فکرشو میکردم،مراقب هدیه ای که بهم دادی هم باش که اونم شده دنیام.

1403/10/18

03:54

0 نفر لایک کرده اند ...