2777
2789
أذربایجانغربی

عزیزم کل کشور تعطیل. امروز کلا اتوماسیون ما به خاطر اختلال اینتنت قطع بود. ولی تو گروه روابط عمومی فرمانداری اعلام کردن کل کشور ۴ و ۵ شنبه تعطیلن

شما هم از همکارهای دیگت بپرس خودت که مسئول روابط عمومی ادارتونی از روابط عمومی فرمانداریتون بپرس

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این حقوق چهل تومنی لبخند به لبم آورد....😏😏😏🤦🤦

نزدیک ده سال سابقه دارم کارشناس مسئولم خیر سرم و ۵ تا هم پست داخلی دارم 

شب و نصف شبم ندارم شده تا ساعت ۴ صبح موندم اداره 

حقوقم با اضافه کار و مزایا و.‌. تازه شده ۱۴

پرسیدم اتفاقا اونام گفتن منتظر ابلاغ استانداریم

خیلی عجیب چون خبری که تو صدا و سیما به صورت رسمی و سراسری پخش بشه نیاز به ابلاغ استانداری نداره، شما هم فرض و بر این بزار که تعطیلین زیاد بهش فکر نکن😉

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792