چربی سوزیتون چقدر در ماه بوده؟
و اینکه سینه ها و بدنتون شل نشدههه؟
لایکم کن
من ترکیبی میرفتم ایروبیک خالی نبود
سایز کم کردم ن وزن حدود ۱ سایز توی یک ماه و نیم
بدنمم شل نشد
من ایروبیک کار کردم،اگر همراهش حجم غذا هم کم کنی
خیلی تاثیر داره
قبلا که میرفتم بدون اینکه وزن کم کنم،سایز کم کردم،شکم و پهلو کلا رفت،
الآنم بعد از چهار سال دارم میرم،اول از همه جا شکمم داره میره،پهلو همچنان دارم
سینه هام فعلا شله،تا ببینم چی میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز