2777
2789

۲۴ ساعت فست بگیر برمیگرده وزنت آب و‌چای و‌دمنوش بدون کالری بخور 


عزیزم وقتی میخوری خب اون هجم غذا جذب میشه طبیعیه که اضافه کنی ولی بعد که هضم بشه برمیگرده وزنت نگران نباش ..

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز