چطور دور شکمم رو کوچیک کنم
به نظرتون طب سوزنی جواب میده
خیر این چیزا جواب نمیده رژیم بگیر
لاغری موضعی نداریم فقط ورزش و رژیم لاغرت میکنه اونم ن فقط شکم همه جارو
سردی بدن و مزاجتو اصلاح کن
رژیم گرفتم ولی نمیدونم چرا شکمم کوچیک نمیشه
من با ورزش و رژیم دور شکمم ینی روی نافم از ۱۰۳رسید به ۹۰
یه دسته جعفری کوچیک با اب یه لیمو ترش اگه خیلی ابدار نصف لیمو و یه لیوان اب ولرم مخلوط کن ، جعفری باید خیلی خیلی ریز باسه که تو اب قاطب میشه بتونی قورت بدی
صبح ناشتا بخور
یکی دیگه ام هست ولی خودم تست نکردم از مزش خوشم نیومد یه قاشق پر سبوس برنج بریزی تو یه لیوان اب با ابمیوه طبیعی یک ربع تا نیم ساعت قبل از غذا روزی یه بار یا دو بار یکی از دوستام با این خیلی لاغر شد ، یکی ام تخم کرفس اسیاب میکرد یه قاشق چایخوری میریخت تو دهنش بعد روش یه لیوان اب ولرم میخورد صبح ناشتا یک ساعت بعدشم صبحانه بخور من میخوردم ولی بعد نتونستم بوی کرفس اصلا دوست ندارم کلا ام ناشتا اب نمیتونم بخورم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز