عزیزم خانومی شیاف پروستادین بگیر پروستاگلاندین هم بهش میگن. وازینال شیاف میکنی یعنی از جلو بعدش میری میدوی و تحرک بالا خودش می افته این تا ۳ ماهگی جنین هم جواب میده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.