راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله. هم نوع نگاهمون، هم نوع نگاه اطرافیان نزدیکمون، هم شرایط زندگیمون، هم شرایط کودکیمون، هم میزان تلاش و پشتکارمون برای رسیدن به اهدافی که داریم. و خیلی چیزهای دیگه...