2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی خوبه که مستقیم گفت حداقل تو لفافه نبود آدمو تو خماری نذاشت با هزارتا فکر و خیال

فک میکردم روم کراشه ، دوستامم همین فکرو میکردن .در نهایت تصمیم گرفتم بعد از اینکه کلاسا تموم شد و تابستون شروع شد ، ببینم پیگیرم میشه یا نه ! تموم شدن کلاسا همانا و بی خبری همانا! اگه حسی داشت حتما چیزی میگفت . پس من و دوستام توهم زده بودیم ، هر چند خیلی ضایع رفتار میکرد ولی تهش هیچی نبود

آدما فقط بخاطر حرفاشون مسئول نیستن ،بخاطر سکوت هاشونم مسئولن 

[QUOTE=303046638]شاید ی مشکلی براش پیش اومده برمیگرده بعد حلش [/QUOTبعد 20روز بی‌خبری بگه مریضم نمیتونم ادامه بدم تازه از یک ماه قبلش یا حواب اس ام اس رو نمیداد یا تک کلمه ای میداد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز