سلام بچه ها امروز تو مفاتیح به یچیزی برخوردم که نوشته بود چنتا سوره رو ۷ بار بخون به سمت قبله روی قسمت راست بدن بخواب میتونی توی خواب جواب سوالاتت رو بببنی .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.