سلام،خانومایی که بچه کوچیک دارن میتونن به جای چیپس وپفک وچیزای مضربیرون گندم،جو،نخود،لوبیا،جودوسر،ذرت هرکدومودوس داشتین کامل بپزین و توظرف بدین دستشون یابادست یاباقاشق بخورن هم مقویه هم اگرغذاشونونخوردن میتونین ازاین حبوبات پخته بهشون بدین بخورن.من خودم امروزواسه پسرم گندم پختم (آخرای پخت میتونین بهش شیراضافه کنید،ارزش غذاییش بیشتربشه)ریختم توظرفش بهش دادم خودش بادست خوردوسرگرم شدومنم به کارم رسیدم.
یه چیزدیگه م میتونیدبراشون درست کنید گندم پخته شده روازآبکش ردکنیدبذاریدتوآفتاب قشنگ خشک بشه ۲۴ ساعت بهش فرصت بدیدخشک بشه بعدتوروغن سرخش کنیدولی نذاریدتغییررنگ بده اگه دوس داشتین بهش شکریانمک اضافه کنید برحسب ذائقه دلبندتون که درآخرمیشه یه گندمک خوشمزه ومفید.بابرنج هم میتونیدهمینکاروکنیدکه درآخریه برنجک خوشمزه میشه حتمادرست کنیدواسه بچه هاتون 😘😍😍
