دلم میخواست اضافه وزن نداشتم قدم ۱۵۲ وزنم ۶۰الی ۶۳ ن
متغییر متاسفانه من از باسن بیشتر چاق نشون میدم . چون کوتاه هستم هر چی مانتو اداری می پوشم مجبورم سایز ۴۰ بخرم یکم بهم گشاده اصلا خوشم از تیپ خودم نمیاد برعکس من همکارم تقریبا هم قد خودم یکم بلندتر دختر موبور و پوست سفید سایز ۳۶ انقدر خوشتیپ البته باسن پروتز کرده . انقدر دوست داشتم منم مثل اون بود حداقل خوشگل نیستم خوشتیپ بودم .تو اداره هم دخترهای خوشتیپ میبینم حسودیم میشه
سلام خوبی؟
برای رژیم اقدام کردی؟
هر کی زیبایی خودش داره :)
ورزشششش
تنها راه خوشتیپه البته بجز عمل
حتی رژیمم جواب نیست
منم با قد 162 وزن 66
اصلا نمی تونم وزن کم کنم
دوست دارم بشم 60 و این وزن را حفظ کنم
وقتی 60میشم خیلی خوش هیکل می شم
هیییییییییییییییییی
دیگه خدا هرکسی رو یجور آفریده
لاغر شی خوشگل تر هم میشی. فقط اراده می خواد از فردا استارتشو بزن اگر از وضعیت راضی نیستی.
هیکل و تیپم کلا اندام ورزشکار ی دارم لاغر شم خیلی خوش فرم میشم ولی نمیدونم چرا لاغر نمیشم
رژیم بیشتر از ورزش تاثیر گذاره رژیم بگیر ولی کلا ورزش تو روحیه و متابولیسم تاثیر داره اگر برسی نیم ساعت هم پیاده روی کنی خوبه.
با کالری شماری هم می تونی رژیم بگیری که بتونی همه چی رو در حد کم بخوری. عیبی نداره از همین الان شروع کن خیلیا بیشتر از اینا کم کردن تو هیچی از اونا کم نداری. به این فکر کن که هر چی دلت بخواد می تونی بپوشی. اصلا لباس مورد علاقتو تو یک سایز کم تر بخر که انگیزه بگیری زودتر وزن کم کنی بپوشیش.
