راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره درست میگی😂💔 من8شروع میکردم ب خوندن پانسیونم.. هر پارت1/5ساعته15دقیقه وقت استراحت میرفتم تو حی ...
عزیزم ❤️ انشالله موفق میشی ... ببین کنکور یه ازمون تستیه .. دوبرابر خوندن باید تست بزنی ...درسنامه هم به درد نمیخوره کتابو بخون و تست استاندارد کار کن یعنی در حد کتاب ....خودت رو با خوندن زیاد خسته نکن کم بخون زیاد تست بزن ....
هیچ کس حق نداره برای بدن یا پوشش یه زن تصمیم بگیره ، بزرگ ترین گناه اینه که از زبان خدا چیز هایی بگی که خودش هیچ جا نگفته ،ایران ازادم 🕊️🕊️🕊️