2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بعد نمره ها هم از اول وارد کنم؟ نیازه چک کنم با کارنامه یا نه.

نمره ها که مرحله مرحله برات بالا میان فقط چک کن با کارنامه ت اگه درست بود تایید کن معمولا نمره ها درسته فقط اطلاعات هویتی یکم ایراد دارن

خواهشا عقده ای ها ریپلای نکنن حوصله بگو مگو ندارم مرسی اه
نمره ها که مرحله مرحله برات بالا میان فقط چک کن با کارنامه ت اگه درست بود تایید کن معمولا نمره ها در ...

آها خیلی ممنونم💙

 اره فقط تاریخ تولدم غلط بود

Keep swimming🪸🐛

2790
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز