مدام نرو سونو استرس میگیری
بهترین کا ر ورزشه پیاده روی ویتامین ای هفته ای یک بار
دمنوش بابونه
روغن پامچال هم عالیه
برگ گل کلکم بنفش جدا کن دوتا بزار تو فریزر یخ بزنه بزار روی سینه های زیر سوتین بعد که گرم شد برش دار لباست بنفش میشه عالیه همین کارا رو بکن
ببین دکترا میگن سونو بعد چهل سال سالی یک بار