کسی تجربه داره بگه من چیکار کنم 😭😭یه روز رفتم باشگاه اومدم خونه اوکی بودم حتی بعدازظهرش با رفیقام رفتیم پارک فرداش کل بدنم درد گرفت به زور راه میرم یا دستمو تکون میدم
.
قرص asa80بخور
حجامت هم سالی یکبارخوبه
..
عادی تا یه هفته درد میکنه.فقط رفتین باشگاه بعد تموم شدن تمرینتون حتما سرد کردن رو با تمرینای کششی انجام بدین.گیلاس هم جز تسکین دهنده های طبیعی دردای عظلانی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز