2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرم برمیگرده

نمیدونم وقتی رفتم پیشش اصلا نبخشید گف بی احترامی نمیکنم داد نمیزنم ولی از زندگیم برو منی که برا چشات میمردم الان نمیخوام نگاشون کنم برام اسنپ گرفت رفتم ولی گف اگه بیایی محل کارمو عوض میکنم

نمیدونم وقتی رفتم پیشش اصلا نبخشید گف بی احترامی نمیکنم داد نمیزنم ولی از زندگیم برو منی که برا چشات ...

🥺🥺خب چرا گفتی بهش، بهش بگو ک واقعا چیزی نبوده😑نمیدونم چی بگم بخدا یکیو میشناسم فا ل احساسی میگیره میخای پیشش بگیری؟ 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792