پای مرغ

یبوست نمیاره سنجدً

حتما امتحان کن. نمک و آبلیمو بزن خیلی خوشمزه است.

قلم گاو هم خوبه اما خیلی چربه پای مرغ اگه بد دل نباشی بخوری واقعا عالیه 

بله مفید هست 

یه دختر تو خابگاهمون تو گاز کز میداد بعد پوست میکند می‌جوشند میخورد  

دانشجو ارشد تربیت بدنی بود میگفت. برا بدنم مفید 

زن داییم هم تو سوپ از اب پای مرغ میریخت

نمک زردچوبه فلفل قرمز رب پیاز من توی زودپز حدود ۲ساعت میزاشتم بعدش ۱ساعت هم مجدد تو قابلمه میجوشوندم آبش قشنگ مثل ژله میشد خوشمزه هم میشد تو تمیز کردن سرانگشتاش بکن تا جلوه بهتری پیدا کنه

زیادیش میگن میاره

 عزیزم منم همسن توهستم همیشه میخورم سوپ درست میکنم خیلی خوبه کم کم تاثیرشو میبینی حداقل هفته ی دوبار بخور 

ژله ای ک شد میکس کن بریز تو سوپ حتی توی بعضی خورش ها هم ک با مرغ میپزی میتونی بریزی مشخص نمیشه فقط غلیظش میکنه

قلم گاو هم عالیه من میگیرم البته زمان خیلی زیادی میبره میذارم میپزه ک دیگه له بشه برای داخل دمپخت آبگوشت و خوروش ها استفاده میکنم هم خوشمزه میشه هم مفیده چون شوهرمنم همین مشکلو داره

عزیزم من خودمم دیسک شدید کمر دارم ۲۳سالمه و از ۱۷سالگی دیسک شدید گرفتم بچه هم نداشتم و مجرد بودم الان تازه ۲ماهه عقد کردم 

اون موقع که دیسک کمر گرفتم به خاطره اسباب کشی که داشتیم خودم تنها بودم با مامانم 

ربطی به سن نداره عزیزم سعی کن کارای سنگین نکنی حتما یه دکتر ارتوپد برو بهت مکمل میده واقعا مکملایی که میدن خیلی بهت کمک می‌کنه و دردتو آروم می‌کنه و جلوگیری از پوکی استخوان میگیره چون کسی که دیسک داره به مرور پوکی استخوان هم میاد سراغش 

من قبلا یکی از آشناهامون کمرش عمل کرده بود حدودا هفته ای دومرتبه میخورده گویا خوب شده دیگه منم مامانم که پوکی استخوان داشت وزانوهاشم عمل کرده بود دادم خداروشکر خیلی بهتره کلا انگار پاهاش جون گرفته

برو زیر نظر یه دکتر خوب من الان چند ساله زیر نظر دکتر هستم بهم مکمل میده واقعا عالیه در کنار این مکمل‌ها خودت رعایت کن جواب میگیری 

من چند روز پیش خیلی پاشنه ی پاهام درد داشت خیلی میترسیدم که خار پاشنه داشته باشم اما رفتم عکس گرفتم بیمارستان گفت التهاب داری رفتم دکتر خودم گفت التهاب داری سعی کن تو خونه و بیرون دمپایی و کفش طبی بپوشی و بازم مکمل داد 

البته هنوز مکملا رو نگرفتم ولی خیلی آروم شدم چون همش سره پا بودم الان بهتر شدم رعایت که میکنم