2777
2789

وا حالا تبریک گفته تو تشکر کن

عجب آدمی هستی 

طلبکار_نباشیم#  

  ‌گ‍‌ف‍‌ت ت‍‌و ک‍‌ه ب‍‌ه‍‌ش #ن‍‌م‍‌ی‍‌ر‍‌س‍‌ی چ‍‌را ت‍‌ل‍‌اش م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‌ی؟ گ‍‌ف‍‌ت‍‌م ت‍‌وه‍‌م اخ‍‌رش م‍‌ی‍‌م‍‌ی‍‌ری ‍چ‍‌را #ز‍‌ن‍‌دگ‍‌‌ی م‍‌ی‍‌ک‍‌ن‍‍‌ی ! :).                                          https://abzarek.ir/service-p/msg/1367052 🫴 ناشناس🤍✨ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا حالا تبریک گفته تو تشکر کن عجب آدمی هستی  طلبکار_نباشیم#  

آخه یک تبریک اونجوری بیشتر اعصابمو خراب کرد

من شام درست کردم شب رفتیم پارک انتظار داشتم اونجا کمی احساس به خرج بده نه این که بهم پیام بده 

حداقل انتظار کادو نداشتم

عزیزم شمابرو بوسش کن و تشکر کن و بگو وفتی کنارتم نیاز به پیام نیست

از بس محبت ندیدم انگاری برا خودمم سخته این کار

منم جلوش پیام و باز کردم جواب ندادم واکنشی هم نشون ندادم که بفهمه راهش این نیست

اما بعدش برام کیک خرید وکادو داد اما بیشتر احساسش میخواستم البته اینام از بس قدیما بهش گفتم انجام دا ...

فعلا که امروز تولدمه هیچکاری نکرده 

عرضه برنامه چیدن و سوپرایز م نداره 

10 سال ازدواج کردیم هنوز کیک نخریده تولدم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792