زرشک و عناب با هم جوش بده
بعد هسته عناب در بیار
و میکس کن
روزی دو تا نصف لیوان بخور
باید ژل شستشو و فوم ضد جوش یا کرم ضد جوش بزن
جوانه گندم را با آبلیمو و آب مخلوط کن بزار روی صورتت خشک که شد بشور
خاک رس بزن رو صورتت
آب زیاد بخور
آب لیمو ترش تازه بخور
اگر باردار نیستی خوردنی ها رو بخور