چطور تونستین به افسردگی غلبه کنین؟
دارم باهاش میجگنم
من نتونستم غلبه کنم فقط دلم به حال پسرم میسوزه😭
نتونستم هنو هس
باقرص
میرم باشگاه
واسه آیندم برنامه ریزی میکنم
کلاس میرم
میخوام مهارت جدید یاد بگیرم
و نکته منم سعی میکنم زیاد خونه نمونم
تو ایتا تو کانال خانم باقری اکه عضو نیستی عضو شو خیلی کمکت میکنه ، لینکشو بدم؟
دائم برای خودم هدف میذارم
کتاب نمیگذارم کسی اعصابم را بهم بریزد بخون خیلی کتاب خوبیه در کل کتاب زیاد بخون مغزت باز میش
ورزش
کتاب
پادکست
صحبت کردن با افراد آگاه
نوشتن
مدیتیشن
دعا
دوش آب گرم
قرص زیر نظر پزشک
پادکست گوش بده خودتو سرگرم کن با آدما مهربون تر باشمدیتیسن کن
و جزایی ک باعث حال بدت هستن رو از خودت دور کن و بهشون فکر نکن
به چیزای مثبت تو زندگیت هر جقدر از نظرت کوچیک و بی ارزش ولی فکر کن و تو ذهنت بهشون پر و بال بده و بزرگشون کن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
