آقا من تاحالا باشگاه نرفتم😂میترسم نتونم باوسیله هایی که اونجا هست کار کنم؟راه حلی چیزی ندارین؟
باشگا چی میخای بری؟
به مربیت بگو
سخت نگیر اشنا میشی
روز اول مربی بهت یاد میده
مربی کمکت میکنه
رفتم اونجا برناممو دادم به مربی
نه سخت نیست کار ندارع مربی هم یادت میده از بقیه هم بپرس
اولش عادیه😂😂😂😂
برو انقدر بهت خوش میگذره خیلی حال داره
بدنسازی با دستگاه اگه میخوای بری چون بااید مربی خصوصی بگیری
وگرنه خودتو داغون میکنی بعدم باید با یه ترتیب خاصی و اصولی حرکاتو انجام بدی برای همین مربی باید داشته باشی
همه رو مربی خیلی دقیق بهت یاد میده
بعد خودش همه رو یکی یکی واسم توضیح داد
اول خودش انجام داد بعد من
بعد وایساد ببینه پریت میرنم و میرفت
تاپیک های به روز شده
17 ساعت پیش
17 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز