2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قبل از پریودی:من

من امروز باید میشدم، چرا نشدم!

چرا نمیشم!

وای کاش فردا بشم دیگه...

(زعفرون، دارچین، رازیانه، هرچیز گرمی که تو خونه هست رو میخورم)

وقتی پریود میشم:

ریدم تو‌ پریودی!

ریدم تو دل درد...

ریدم تو‌ پسرا که پریود نمیشن!

من نمیخوام پریود شمم

این کوفتی کی به موقع میاد و میره 

یا منظمه .....نمیاد 

غیر منظمه ......میاد نمیره  

نه امروز دم صبح تو اوج خواب .وای دوس داشتم خواب ب خواب بمیرم ولی بلند نشم خودمو تمیز کنم و فلان

اگر متاهلی که باید بگم وقتی برنامه چیدی کلی،یهو پریود بدون هماهنگی میاد،از بدترین و حالگیراته ترین اتفاقاته😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792