2777
2789
چقد تمر هندی؟

من یه بسته کامل میزنم ذائقه ایه........ولی ببین اینم بگم من دفه اول ک درست کردم بلد نبودم خیلی بی ریخت شد ینی اونی نشد ک من میخواستم له لهههه شده بود خوشم نیومد باردارم بودم حساس همشو ریختم🤣🤣🤣🤣بعد بارداری دیگه ویارو اینا نداشتم اومدم دو سه کیلو گرفتم امتحانی درست کردم عااااالی شده بود همون چهره و رخ رو داشت له نشده بود همه چیش ب اندازه من نمکم زدم فلفل سیاهم زدم اخه تندی دوس دارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عکس نداری ببینم باید در چ  حد باشه پختش واینا آخه تاحالا از این ترشی نخوردم

گفتم ک درحدی ک سرکه ب بادمجونا رنگ بده و نرم بشن له نشن زمان پختش خیییلی کوتاهه...ن والا عکس نگرفتم بخدا تو نتم نیس ک نشونت بدم این ی ترشی من دراوردیه از خالم و جاریش ک منم عاشقش شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792