رژیمم گشنمههه😭😭

ورپریده_جان

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 2082

عزیزم شکلات تلخ بخور

اگه پروتئین به اندازه مناسب مصرف کنی تمایلت به شیرینی درحد صفر میرسه

با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤  همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳

1402/04/31

|

16:43

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

1378aramash

عضویت: 1402/01/19

تعداد پست: 4369

کم بخور نخوری بدتر میشی بیشتر برات هوس برانگیز میشه ولی کم بخوری هیچی نمیشه تا قبل این خوردی یدفعه ای نمیتونی ترک عادت کنی کم کم باید نخوری

چقدر اتفاق افتاد فکر کردیم نمی تونیم......اما خـــــــــــــــــدا همه چیو درست کرد😃❤خــــ😍ـــــدایـــــا شکرت 😁

1402/04/31

|

16:43

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبهاجون

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 26459

شکر مصنوعی و هر چیزی توش شکر ااره حذف کن

کربوهیدراتتو محدود کن 

خیلی زود نتیجه می گیری 

من تو دو ماه گذشته 5 کیلو کم کردم

اولش یه کوچولو استپ می کنی ولی ادامه بده

صبح ناشتا قهوه تلخ بخور چربیسوزی رو افزایش میده

خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮

1402/04/31

|

16:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ورپریده_جان

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 2082

شکر مصنوعی و هر چیزی توش شکر ااره حذف کن کربوهیدراتتو محدود کن  خیلی زود نتیجه می گیری  ...

قهوه ناشتا معده رو داغون میکنه آجی

صبح و با آبلیمو عسل و لیمو تازه شروع کن معجزه میکنه 🩷🩷😘😘

با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤  همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳

1402/04/31

|

16:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

scarlett_rhett

عضویت: 1399/10/20

تعداد پست: 3575

وزنت ضربدر ۲۰ منهای صد روزی انقد کالری میخوری فقط

ممنون گلم🌺

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم❤️🌺 صلوات برای سلامتی و ظهور آقاامام زمان (عج)💚ایران من 🇮🇷          از اول خرداد ۱۴۰۲ تصمیم گرفتم لاغر بشم ۷۵ کیلو هستم هدفم ۶۰ امروز ۱۹مرداد ۱۴۰۲شدم ۶۵کیلو😍.دارم بهت نزدیک میشم ۶۰ 😘

1402/04/31

|

16:45

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبهاجون

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 26459

قهوه ناشتا معده رو داغون میکنه آجی صبح و با آبلیمو عسل و لیمو تازه شروع کن معجزه میکنه 🩷🩷😘😘

واقعا می گی

من تا حالا نشنیده بودم

ولی ابلیمو که خود اسیده عزیزم

اون که خطر داغونیش بیشتره😂

شما خودت خوردی مدت طولانی؟

خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮

1402/04/31

|

17:54

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ورپریده_جان

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 2082

واقعا می گی من تا حالا نشنیده بودم ولی ابلیمو که خود اسیده عزیزم اون که خطر داغونیش بیشتره😂 شما ...

آره گلم خیلیییی مضره 

من خودم قهوه خورم  اما هیچ زمان صبح ناشتا مصرف نمیکنم

چند قطره لیمو تازه هیچ آسیبی نمیزنه بعد عسل هم داره که کلا مثل شربت آبلیمو میشه 

من و همسرم  چندین ساله استفاده می‌کنیم

و در کنار رژیم و ورزش کلی جواب گرفتیم🩷🩷

با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤  همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳

1402/04/31

|

19:32

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

گلبهاجون

عضویت: 1397/09/18

تعداد پست: 26459

آره گلم خیلیییی مضره  من خودم قهوه خورم  اما هیچ زمان صبح ناشتا مصرف نمیکنم چند قطره ...

مررسی ازت عزیزم

فقط لطفا دقیق بگو چقدر عسل و چقدر ابلیمو

خرّم آن روز که پرواز کنم تا بر دوست               به هوای سر کویش پرو بالی بزنم            ❤                               ❤ الهی شکرگزار این زندگی هستم که به من بخشیدی؛ به خاطر همه چیزش:تو را شکر بابت آدم‌هایی که معلم من بوده‌اند.❤تو را شکر بابت درس‌هایی که زندگی به من ارزانی داشته‌اند.❤تو را شکر برای عشقی که می‌گیرم، می‌بخشم و می‌پراکنم. ❤                              ( تایپ کردم گلبهارجون بعد دیدم  "ر" جا افتاده)😮

1402/04/31

|

21:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ورپریده_جان

عضویت: 1397/06/30

تعداد پست: 2082

مررسی ازت عزیزم فقط لطفا دقیق بگو چقدر عسل و چقدر ابلیمو

اون دیگه بستگی به مزاج خودت داره و مقدار آبی که می‌ریزی 

نه خیلی ترش بشه نه خیلی شیرین

با قد ۱۷۰:وزن اولیه ۱۰۰😬وزن فعلی ۷۰😍وزن هدف ۶۵ 🤤  همین الانم بدنم عالی و بی نقصه اما من همیشه بهترین و میخوام و تا آبان میرسم بهش💪🥹 به امید دیدن وزن هدف رو ترازو🥳🥳🥳

1402/04/31

|

22:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب