دوستانی ک تجربه زایمان دارین چند وقت بعدش سایز کم میکنیم ؟؟من ۲۰روزه زایمان کردم وزن کم کردم ولی بنظرم سایزم همونه کی معلوم میشه لاغرتر شدم ؟؟ ممنون میشم تجربتون و بگین
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.