سلام من دوساله بیشتر افسردگی دارم که افسردگی شدید باعث شد یه اختلالات دیگه هم بگیرم مثل کمال گرایی وسواس فکری.. مادرم میگه برو پیش روانشناس اما خیلی بدم میاد راستش بخاطر همین اختلالات بدم میاد نمیتونم برم پیش روانشناس نمیدونید چیکار کنم بغیر از روانشناس خودم نمیتونم درمان کنم؟ برای درمان انگیزه دارم
روانپزشک
دارو میده سر حال و شاد میشی
روانشناس روند درمانتو خیلیییی میتونه کمک کنه
مناسفانه خیلی سخته درمانش
بهترین ومنژقی ترین راهش کمک گرفتن از روانشناس و زوانپزشگه
چون هن باید دارو استفاده منی هن صحبت کنی در موردش
بیا توتاپیک اخرم اموزش ادمینی ببین،کارکن کسب درامد کن هم سرت گرمه هم حالت خوب
دوست عزیز باید دارو مصرف کنی و هرچی دیرتر بری افسردگی مقاوم به درمان میشه و هرگز نباید ولش کنی چند سال تحت نظر پزشک باشی خوب میشی
روانپزشک و مصرف دارو و در کنارش مشاوره روانشناسی
کاری که خودتون می تونید انجام بدین ورزش هست حتی پیاده روی روزانه، دوری از اخبار منفی، صحبت با افراد قابل اعتماد، تغدیه سالم و مصرف مکمل ها به خصوص ویتامین D , اطمینان از اینکه مشکل تیروئید ندارید.
البته بیشتر مواقع کمال طلبی و وسواس فکری منجر به افسردگی میشه و نه برعکس
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
