2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم.

برقان و آتشگاه طبیعتش قشنگه، رودخانه داره و کوهه، برای عصر و پیاده روی و نشستن و شام خوبه الان.

گوهردشت و چهارراه طالقانی بازارهای قشنگین.

مهرشهر برای رستوران و دور دور خیلی خوبه شبها.

بام کرج سمت عظیمیه هم شبها خیلی قشنگه، برای چای و نشستن.


سلام عزیزم. برقان و آتشگاه طبیعتش قشنگه، رودخانه داره و کوهه، برای عصر و پیاده روی و نشستن و شام خو ...

عزیزم. آتشگاه جاده چالوسه ؟ چون از کرج میخوایم بریم شما. رقیقا کجاست آتشگاه ؟

این کاربری متعلق به دونفر است .

بنظرم برید باغ وحش ارم، از کرج تا آرم اونقدری راه نیست، نهایت نیم ساعته

بله. درسته. اخه میگن صفا دشت. زرافه داره. ولی ارم. که قبلا بردمشون. نداشت

این کاربری متعلق به دونفر است .

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🧸

الینا2536874 | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792