گاو بهم میگه

چ بد گفته گاو😑

همین الان ببوسش بذارش کنار......................یعنی چی همین اول داره حرمتها رو از بین میبره؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

چشماشو بکش بیرون با دختر خاله هاش غلط می‌کنه شوخی می‌کنه بعد بهت میگه گاو 

شوخی کردم باهاش صحبت کن بگو برخورده بهم و اینا 

بعضی وقتا نمی‌دونم چرا ادما خودشون رو برتر از حیوون قلمداد میکنند،حیوون که اصلا عقل نداره،روی غریزش عمل میکنه،چرا بعضی ها بی ادب بودن رو نشانه رک بودن خودشون میدووند،جلوی چند تا از خودش بی عقل تر ادای ادم فرهیخته رو در میاره که دور هم خوش باشن

هوف از دست این مردای بی عقل

پس هیچی دیگه حرفی ندارم  

یا علی تو ا ماه عقد بهت گفته گاو

ببخشید ولی خاک بر سرت هفته ی دیگه باهاشون بری

اصلا مگه مجبوری اکیپی بری

نرو بذار خودش بره اصلا 

ازدواج تو سن کم همینا رو هم داره

سلام عزیزم میتونم بپرسم چه مدت بیست کیلو لاغر شدین؟؟؟واز چه روشی استفاده کردین ؟؟؟خلاصه یه توضیح بدین ممنون میشم 

منم یبار با دوست شوهرم و زن و خواهرزن و مادرزنش رفتیم گردش تا برگشتن خودمو لعنت کردم هرکاری میکردم نمی‌تونستم باهاشون صمیمی بشم آخه اونا خودشون یه خانواده بودن

وا

💙🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣💙

سلام گلم من بیشتر از یک ساله ولی رژیمو یه مدت ول کرده بودم (پرخوری عصبی دارم) واسه همون خیلی طول کشیده... 

طبق تجربه من: 
اول رو خودت حسابی کار کن، این رژیم تا آخر عمرت باید همراهت باشه... من همیشه به بچه ها میگم رژیم یک نوع تغییر سبک زندگی! اگه میخوای وزنت برنگرده بعد تثبیت و حین کاهش باید همیشه رعایت کنی... 
اصولی ترین روش (کالری شماری): وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ دو روز در هفته ترجیحاً شنبه و سه شنبه فست داریم فست: کالری بیشتر از ۵۰۰ تا حداکثر ۷۰۰ نشه! توروز فست برنج، ماکارونی، نان، قند مصنوعی، فست فود و هله هوله ممنوعه... بقیه روزها حتماً حتماً کالریتو پر کن و خالی نذار! گاهی از کم خوردن وزن استپ میشه... چون بدن از چربی ذخیره میکنه و تو فاز قحطی میره ! تو رژیم کالری شماری چیزیو حذف نکن و همه چیز نرمال بخور! هرچند اگه سالم خور باشی زودتر کم میکنی، و اما ورزش... بستگی به کم کردن وزنت داره! اگه ۵ تا ۱۰ کیلو حدودا میخوای کم کنی هوازی با قدرتی کار کن اگه نه فقط هوازی به مدت نیم ساعت کافیه... قدرتی طبق آپ ها(تو بازار هست) خودشون بهت برنامه میدن که حدودا ده دقیقه است! هوازی: طناب، حلقه، رقص، دویدن و پیاده روی و... قدرتی: دراز نشست، اسکات، پلانک و... در روز ۸ لیوان اب مصرف کن چربی سوز مصرف کن(قهوه، چای سبز، فلفل، زیره، سرکه سیب و..)  زیاده روی در چربی سوز ها ممنوعه روزی یه نوع از هرکدوم کافیه قبل ورزش، ناشتا، قبل خواب بهترین زمان خوردن چربی سوزه با غذات همیشه فلفل و زیره مصرف کن (سرکه سیب ناشتا مصرف نشه) اگه پرخوری عصبی داری سالاد به همراه ابلیمو مصرف کن اشتهارو صفر میکنه
هرموقع وسوسه شدی از اون بخور... ناراحتیتو رو کاغذ بنویس و کاری که علاقه داری رو دنبال کن بیکاری خیلی بده برای پرخوری عصبی! اگه نتونستی احساستو از خوردن اون چیز رو کاغذ بنویس... بعد یه مدت اوکی میشی! یادت باشه اول باید رو خودت کار کنی و تغییر سبک زندگیتو بپذیری... 
امیدوارم توضیحاتم مفید بوده باشه! 💙

معذب عزیزم 

کاملا با نظرت موافقم