2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ساعت ۵ میرسم خونه خسته ام .ولی نمی شینم .سریع اماده ورزش و پیاده روی وآشپزی و ...میشم..

و جالبه که سرحال میشم .

نشستن و خوابیدن بعد از کار، گولت میزنه .فکر میکنی خیلی باید بخوابی و یا بی حسی .وگرنه یه ورزش کنی میبینی حالت عالی میشه

دانی از زندگی چه میخواهم ....من تو باشم، تو، پای تا سر تو...زندگی گر هزار باره بود...بار دیگر تو، بار دیگر تو...

من ساعت ۵ میرسم خونه خسته ام .ولی نمی شینم .سریع اماده ورزش و پیاده روی وآشپزی و ...میشم.. و جالبه ...

سلام عزیزم امیدوارم که حالت عالی باشه 😍🥰

مهشید جان من همیشه یه سوالی داشتم .شاید به درد آیندم خورد 😅😂

همسرتون ک بیشتر وقتها ماموریته ، بچه تونو پیش کی نگه داشتید از نوزادی  تا ۳ سالگیش وقتایی ک باید سرکار میرفتید ؟ 

اگه خدا بخواد شاید بخوام بچه دار بشم 🙈

و درس و دانشگاه هم دارم . و درسمم حالا حالاها تموم نمیشه . اگه شد 

همش فک میکنم اگه بچه دار بشم چیکار کنم ! پرستار بچه هم ادم دلش نمیاد بچه به اون کوچیکیو پیش غریبه نگه داره 🥺 همسرمم معمولا تا ظهر کلاس داره 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792