به نظرتون میشه توی یک ماه و بیست روز،۷،۸کیلو کم کنم؟!🥶😭
خودم که میگم غیر ممکنه😭🥲!!
شما تاحالا تجربش رو داشتین؟🤦🏻♀️
بله اراده کردم و شد
سنت کم باشه میشه بعد سی سالگی من دیگه نتونستم با این سرعت وزن کم کنم
سنت کنه اولا حتما ورزش کن زودتر وزنه پایین میاد بعد برای رژیم باید خودت تصمیم بگیری ببین چه قدر طاقت داری
من سن تو بودم یه رژیم پیدا کرده بودم باید یه هفته سوپ میخوردی فقط منم میگرفتم هر بار بعد یه هفته پنج شیش کیلو کم میکردم ولی فقط سوپ داری هیچی دیگه نداری
قدت چنده
و اگه میخوای وزنت هم بگو
تو برنامه میان وعده زیاد دارم و خیلی هم میشه که ضعف کنم
خودت اصلا خود سر رژیم نگیر که شام نخوری
یا صبحونه نخوری
چون اصلا نتیجه نداره
اگه دوست داری به نتیجه برسی حتما برو دکتر
ساکن کجایی
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز