راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
این سوالا رو باید از متخصصش بپرسی نه از ما که صرفا تجربه خودمونو داریم، شرایطش رو نداری هم میتونی همینجا مشاوره بگیری، یا به صورت چت یا تلفنی با دکتر مشورت کنی