من درگیر چاقیم ژنتیکه تاحالا لاغر نبودم
از ورزش خسته شدم چون شرایط باشگاه رفتن ندارم چن ماهه تو خونه ورزش میکنم ولی انگیزه ندارم دیگه فقط رژیم دارم
تروخدا اگه دارویی چیزی میشناسین در کنار رژیم کمک کنه بگید خسته شدم
لطفااااااااااااا
من ۶۰ و ۵۰۰ بودم
امروز بعد سه هفته ورزش سدم ۵۸و۵۰۰
فقط ورزش چاره کاره و کم کردن وعده های غذایی
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ساعت پیش
11 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز