2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام اگه از زخم معده رنج میبری عکس زبونتو برام بفرست تو روبیکاتا مشاوره طب سنتی بهت بگه چکار کنی تما ...

عکس از همه جا دادیم به این طب سنتی ها ولی دریغ از یزره خوب شدن 

برو پیش طب سنتی معتبر،  درمان شو. 

منم داشتم و خداروشکر خیلی بهتر شدم. 

 اصلی‌ترین نقش یک زن از نظر اسلام همین نقش خانه‌داری است منتها مهم این است که خانه‌داری به معنای خانه‌نشینی نیست. بعضی اینها را با هم اشتباه میکنند؛ وقتی میگوییم خانه‌داری، خیال میکنند میگوییم داخل خانه بنشینید، هیچ کار نکنید، هیچ وظیفه‌ای انجام ندهید، تدریس نکنید، مجاهدت نکنید، کار اجتماعی نکنید، فعّالیّتهای سیاسی نکنید؛ معنای خانه‌داری این نیست. خانه‌داری یعنی خانه را داشته باشید؛ در کنار داشتن خانه، هر کار دیگری که از عهده‌ی شما برمی‌آید و میل به آن و شوق به آن را دارید میتوانید انجام بدهید؛ منتها همه در ذیل خانه‌داری است. دیدار رهبر انقلاب با اقشار مختلف بانوان. 14دی1401

همه کار کردم بگو

گوشت بره تازه بدون چربی بگیر هر روز اندازه مثلا ۱۰۰گرم با لبه کارد بزن له بشه بریز تو شیشه و نصف لیوان آب بریز بدون نمک و فلفل و درش رو محکم بزار بعد بزار تو ی قابلمه تا جایی که میشه آب بریز بزار رو حرارت تا جوش بیاد آب و حدودا سه ساعت این گوشت تو شیشه پخته بشه ،بعد درش بیار ی کم از حرارت افتاد درش رو باز کن فقط نمک بزن و بخور ،هر روز این جدا از وعده های غذاییت مخصوص خودت ،قول میدم خوب خوب بشی حداقل ی ماه انجام بده و چای پررنگ و ترشی جات هم نخور 

منم رفتم خوب نشدم

من یه کارتن پر فقط برگه آزمایش و چیزای دیگه دارم تهران پیش یه دکتر معروفی رفتم فایده نداشت الان این دکتری که رفتم رو دارم ادامه میدم هنوزم دارم میرم ولی خیلی خیلی بهتر شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792