دوبینی

تاپیک خود ار.... مال خودت بود گفتی خواهرت بنظرم اشتباه میکنی جدا ازین عوارض گناهه کفاره داره نکن

سلام و عرض ادب درباره تاپیک اخرتون خاستم بگم که این یه عادته بدِ ک خیلی جووناونوجونا بهش معتاد شدن و ترک کردنشم امکان پزیره 

اول ضرر هاشو باید بدونی ضعیفی چشم و کاهش وزن  از عوارضشه 

ازدست دادن حافظه منزوی شدن و گوشه گیری بد خلقی روی زیبایی ب شدت اثر بد داره و قیافه رو خسته و پیر میکنه

باید نزارید تنهابمونه ک دچار فکرای انحرافی بشه گوشی و اینترنتو مدیریت کنید ببریدش ورزش ک خیلی اثر داره برا ترک خودارصایی 

کمبود محبت و توجه لباس تنگ و بدننما نپوشه 

عذای گرم کمتربخوره

ورزش از همش مهمتره 

اول باهاش رفیق شو و باشوخی سرصحبتو باز کن و از سر دوستی بهش بفهمونید

یه ذکری هست برا کنترل نفس 

هرشب قبل خواب با طهارت دست راستو بزار رو قلبت و ذکر یامُمیت رو هرچندتا ک میتونی بگو تو دلت تا وقتی ک احساس خاب بهش دست بده و آرامش میاره