Trx یا ایروبیک؟

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

۴) و اینکه بیشتر رو لاغری شکم و پهلو تاثیر بزاره

1402/04/27

|

13:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fq

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 1201

ایروبیک میرم خیلی عالیه

ولی هر ورزشی احتیاج به تداوم داره نسبت به اضافه وزنی ک دارید و در کنارش باید غذا تون کنترل کنید

خدایا ممنونم که همیشه حواست به منو خانوادم هست💞 

1402/04/27

|

13:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

elham_qr

عضویت: 1398/07/12

تعداد پست: 12637

Trx از هر نظر بهتره ولی هر ورزشیو ول کنی بدنت بدفرم میشه

حالا تو تی ار ایکس کمتر از بدنسازی

1402/04/27

|

13:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

لطفا اونایی ک میدونن کمک کنن

1402/04/27

|

13:05

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4114

ایروبیک 

خودمم چندروزه شروع کردم

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/04/27

|

13:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

ایروبیک میرم خیلی عالیه ولی هر ورزشی احتیاج به تداوم داره نسبت به اضافه وزنی ک دارید و در کنارش بای ...

ممنون ایروبیک رو لاغریتون تاثیر داشته؟

1402/04/27

|

13:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

messy_girl

عضویت: 1402/03/18

تعداد پست: 4528

عزيزم trxاصلا كم نميكني بدنتو سفت ميكني و فرم ميده بيشتر 

من پلنگ نيستم يه جوجه كوچولووووام🐣🫦🫶🏻

1402/04/27

|

13:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fq

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 1201

ممنون ایروبیک رو لاغریتون تاثیر داشته؟

بله خوبه

خدایا ممنونم که همیشه حواست به منو خانوادم هست💞 

1402/04/27

|

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

Trx از هر نظر بهتره ولی هر ورزشیو ول کنی بدنت بدفرم میشه حالا تو تی ار ایکس کمتر از بدنسازی

حالا اگ غذامم کلا کمتر کنم احتمالا بد فرم شدن و چاق شدن کمتر نیست؟

1402/04/27

|

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

_دندان_غول_

عضویت: 1401/10/25

تعداد پست: 495

ایروبیک میرم خیلی عالیه ولی هر ورزشی احتیاج به تداوم داره نسبت به اضافه وزنی ک دارید و در کنارش بای ...

عزیزم من تازه ایروبیک شروع کردم وزنم متناسبه شاید یکمم کمبود وزن داشته باشم میخوام پاهام توپرتر بشه فقط یه کوچولو شکم دارم تا تخت بشه بنطرتون به درد من میخوره میشه وزنمو زیاد کنم؟

1402/04/27

|

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

ایروبیک  خودمم چندروزه شروع کردم

برا لاغری زود تاثیر میزاره؟

چون من از مهر ب بعد نمیتونم برم 

شایدم برم ولی احتمالا نشه دیگه 

بخاطر همین میگم ورزشی برم ک اثر گذاری بیشر و بدفرمی کمتری بعد از ول کردن داشته باشه

1402/04/27

|

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

عزيزم trxاصلا كم نميكني بدنتو سفت ميكني و فرم ميده بيشتر 

واقعا من از خیلیا شنیدم لاغرم شدن؟☹

1402/04/27

|

13:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fq

عضویت: 1399/08/27

تعداد پست: 1201

برا لاغری زود تاثیر میزاره؟ چون من از مهر ب بعد نمیتونم برم  شایدم برم ولی احتمالا نشه دیگه&n ...

اگر میخوای زودتر نتیجه بگیری کنارش حتتتما رژیم بگیر و ماهی یکبار هم رژیم شوک

چند کیلو اضافه وزن داری؟

خدایا ممنونم که همیشه حواست به منو خانوادم هست💞 

1402/04/27

|

13:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

shiiiny_girl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/04/12

تعداد پست: 2022

اگر میخوای زودتر نتیجه بگیری کنارش حتتتما رژیم بگیر و ماهی یکبار هم رژیم شوک چند کیلو اضافه وزن دار ...

قدم یک و ۶۳ 

وزنم ۷۱ 

بیشترم شکم لعنتیم چاق میشه 

ینی تو ۱۸ سالگی عین زنای ۳۰ ساله شکم دارم

1402/04/27

|

13:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب