سلام انشالله که بهترین ها براتون رقم بخوره .احتمال زیاد درد بخاطر عفونت باشه نه پریود. فقط استرس نداشته باش منم تو ای وی اف آخرم عفونت داشتم و جواب تست ام هم مثبت شد
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.