2777
2789
عنوان

کسی مثل من هست؟

90 بازدید | 8 پست

همش بیحال و بیجونم قدرت ندارم. البته اینم بگم این یه مدت کار زیاد کردم حس میکنم بدنم کم اورده کسی مثل  من هست؟برا درمانش چیکارا میکنید سرم تقویتی خوب میکنه؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام گل بانو ضعف بدنی باید با غذای درست حل بشه سرم اثر زیادی نداره

زمان بزار یک دوره چند هفته هر روز آجیل 

بادام 

شیره گوشت 

عسل خرما مرتب مصرف داشته باش

فقط علائم جسمی داری یا ناراحتی های دیگه هم داری؟ 

نقاشی کالریست  https://eitaa.com/colourist_ir

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792