جوش صورتم😔

فیشیال رو اگه هر ماه بری و البته جایی بری که موادش خوب باشه ، مفید هستش 

روآکوتان مصرف کردی؟

خب دوره ی درمانتو تکمیل کردی؟ باید کامل تکمیلش کنی 

بعد یه سری داروها هم هستش که ایمن هستن و نیازی به نسخه ندارن مثلا لاکتوزینک ، یا پیور اسکین که ریشه باباآدمه 

راستی یه سری آنتی بیوتیک موضعی هم هست مثل کلیندامایسین 

یا ترتینوئین موضعی (البته اینو خیلی توصیه نمیکنم چون ممکنه پوستت حساسیت بده )

مجموعه نسترن باقری سرچ کن تو اینستا نمونه کاراش بینظیره رو صورت..گرون هست ولی بنظرم می ارزه

من خودم بخاطر قیمتش نتونستم برم فعلا ولی خب نمونه کاراشو ک دیدم خیلی خوب بود..امیدوارم به کارت بیاد...فقط اینک عجله کن درمان پوست و مو قطعا زمان بر هستش

اول یه روتین پوستی مناسب پوستت داشته باش که پایه اش شوینده ، آبرسان ، ضدآفتاب ، ضد جوش( برای جوشای قرمز آکدین خوب بوده برام) هستش ، اینو یه ماه ادامه بده و کم کم ترکیبات نیاسینامید یا آ اچ آ به روتینت اضافه کن  ، از این مکمل هایی که بهت گفتم هم میتونی استفاده کنی ، من خودم لاکتوزینک تقریبا ده روزه میخورم فک میکنم خوب بوده البته من داروی هورمونی هم میخورم و یه سری از جوشامو از بین می‌بره (راجع به اثر لاکتوزینک نظر قطعی ندارم ) خودت تصمیم بگیر لاکتوزینک یا پیور اسکین یکیشو انتخاب کن اگه دوست داشتی ، البته اگه جوشای خیلی شدیدی داری حتما برو دکتر و آنتی بیوتیک یا روآکوتان بده بهت 

برای سر سیاها من از ا اچ آ استفاده میکنم برند سینره ، البته فقط روی بینیم می زنم و اون هم تقریبا هفته ای دو سه بار با توجه به نیاز پوستم 

آبرسان پوست چرب هم نو آکنه و ساین اسکین مخصوص پوست چرب برام خوب بوده 

ضد آفتاب هم لافارر بی رنگ خوبه 

من خودم به نیاسینامید حساسیت دارم و باهاش جوش می زنم ولی اگه جواب بده خیلی خوبه چون هم ضد جوشه و هم منافذو کوچیک می‌کنه ( اینو خودم دیدم واقعا) 

اگرم اهل آرایشی یا ضدآفتاب رنگی اینا استفاده میکنی حتما از شستشوی دو مرحله ای استفاده کن ، اول با یه روغن آرایش پاک کن صورتتو تمیز کن و بعد با شوینده بشور 

روتینتو به هیچ وجه شلوغ نکن سعی کن مختصر و مفید باشه 

اگه شرایطشو داری ماهی یه بار فیشیال خوب برو 

فقط به خودت استرس نده ، تو مراسماتت یه جوری آرایش میکنن که همه چی کاور میشه و ماه میشی 

صبور باش و مداومت داشته باش

راستی تنبلی تخمدان نداری؟پریودت منظمه؟کیست نداری؟ موی زائد نداری؟ آزمایش و سونو دادی؟  شاید اصلا با یه قرص ال دی مشکلت حل شد