2821
2789
بوقتش میبینی که شنیده


خیلی صبر کردم خیلییی همه چی بدتر شد دارم هر چیزی رو که داشتمم از دست میدم منظورم سلامت روانم و سلامت جسم و تنم و جوونیمو و انگیزمو و موهای در حال سفید شدنمو 

جوون نشده پیر شدنمو ....

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2823
2791
2779
2792